Apa sih yang dimaksud dengan MPASI? Perlu kamu ketahui, bahwa MPASI merupakan singkatan dari kata Makanan Pendamping Asi. Saat balita menginjak usia 8 – 12 bulan, tentu saja kita sebagai orang tua harus mulai memperkenalkan berbagai jenis makanan padanya. Ya, hal ini bertujuan untuk perkembangan motorik si kecil, agar ia dapat beradaptasi pada makanan tersebut.
Nah, berbicara soal MPASI 8 bulan dan 12 bulan, secara kebetulan juga pada kesempatan kali ini akan memberikan informasi seputar beberapa menu MPASI bagi bayi usia 8 - 12 bulan, yang mudah-mudahan bisa menjadi referensi bagi para orang tua yang akan memberikan MPASI pada bayinya. Maka dari itu, simaklah baik-baik ulasannya di bawah ini :
1. Pagi Dini Hari
* Sebaiknya berikan makanan sesuai dengan kebutuhannya.
2. Sarapan
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) buah-buahan yang lembut.
* 4 - 6 sdm (60-90) sereal bayi yang sudah terfortifikasi zat besi.
* 60 - 90 ml susu terhomogenisasi dari cangkir.
3. Pagi Hari
* 210-240 ml susu formula yang sudah terfortifikasi zat besi atau susu terhomogenisasi.
* Sereal kering tanpa pemanis atau ½ lembar roti panggang.
4. Makan Siang
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) daging dicacah atau alternatifnya.
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) sayuran dicacah.
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) buah-buahan lembut.
* 60 - 90 ml susu terhomogenisasi dari cangkir.
5. Sore Hari
* 210 - 240 ml susu formula yang sudah terfortifikasi zat besi atau susu terhomogenisasi.
* Sepotong keju yang lembut.
6. Makan Malam
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) daging cacah atau alternatifnya.
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) nasi atau pasta yang sudah dimasak.
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) sayuran dicacah.
* 2 - 4 sdm (30-60 ml) buah yang lembut atau yogurt atau keju cottage.
* 60 - 90 ml susu formula terhomogenisasi dari cangkir.
7. Sebelum Tidur
* 210 - 240 ml susu formula yang sudah terfortifikasu zat besi.
* Potongan kecil roti panggang atau biskuit.
8. Tengah Malam
* Berikan makanan sesuai dengan kebutuhannya.
Itulah beberapa menu yang harus bunda persiapkan untuk MPASI bagi balita berusia 8 – 12 bulan.
Posting Komentar untuk "Berikut Menu MPASI Bagi Bayi Usia 8 - 12 Bulan"
Berilah komentar yang sopan dan konstruktif. Diharap jangan melakukan spam dan menaruh link aktif. Terima kasih.